ダイエット

無理せず短期間で痩せるには?3週間で4kg落とした僕のダイエット方法を紹介します

どもキムモです( ´ ▽ ` )ノ

先日記事にしました塩抜きダイエットで超短期間で77kgから一気に74.5kgまで落としたのですが

いかんせんこのダイエット方法は確実にリバウンドするというデメリットが付いてくるので

本日はちゃんとした?って言うのかな?無理のないリバウンドしに ...

ダイエット

【ダイエット飯】有名ユーチューバーの減量飯の味はどうなのか?痩せるご飯

どもキムモです( ´ ▽ ` )ノ

健康診断を2週間後に控えて、ようやく減量スイッチが「ON」になった僕です。

今日は、有名ユーチューバーが紹介しているレシピは美味しいのか?を検証していきたいと思います。

有名ユーチューバーがこぞって食べている糖質0麺

スーパーで紀文さんの糖質0麺を買おう ...

ダイエット

美味しいプロテインバーをGETしたので紹介するよ♪BSNプロテインクリスプ

どもキムモです( ´ ▽ ` )ノ

今日はiHerbで美味しいプロテインバーを購入しましたのでそれについてお話していきます。

日頃筋トレしている人や、太りたくないという方は参考になると思うので是非読んでみて下さい。

プロテインバーって何?

普段筋トレしない人はプロテインバーと簡易栄養食 ...

ダイエット

夏を先取りして夏ボディーを手に入れろ!日焼けサロンTHE BEACH

どもキムモです( ´ ▽ ` )ノ

以前にも書いたことがあるんですが、僕は夏前に日焼けサロンに通うんですね。

この記事では日焼けサロンに行く理由やメリットについて力説していきます。

それでは早速本題へ入っていきましょう。

夏前に日サロに行く理由

僕は夏にBBQやプールに行くことが ...

ダイエット

短期間で一気に体重を落とす方法なんてあるの?1週間で痩せる塩抜きダイエット

どもキムモです( ´ ▽ ` )ノ

ただいま軽めの減量真っ只中であります。

とりあえず2週間でとりあえず3kg落とすのを目標にヌル~ク頑張りたいと思います。

2週間で3kgなんて無理に決まってるでしょ?バカじゃないの?と思う人もいるかと思いますが

僕は実際に去年1週間で3 ...

ダイエット

筋トレを始めたい人へオススメのトレーニングメニューと日程の組み方

どもキムモです(≧∇≦)/

前回の記事で書いたようにこれから始めるという方へ僕のオススメのトレーニングメニューを紹介していきたいと思います。

それでは早速いってみましょう♪♪

一週間に何日トレーニングをするかで考える

今回の記事では一週間のうち何日トレーニングをするのか?だけにフォーカスして考え ...

エナジードリンクの豆知識, ダイエット

エナジードリンクをストローで飲む理由を徹底分析

どもキムモです( *・ω・)ノ

皆さんはエナジードリンクを飲んでいますか?

僕はほぼ毎日エナジードリンクを飲んでいます。そして、以前の記事で書いたことがあるのですが、飲み方にもこだわりがありまして

今日の記事では、その飲み方にフォーカスを当てていきます。それでは皆様お付き合いください。

  エナジードリン ...

ダイエット

iHerbでサプリメントや調味料を購入したので、オススメの商品と購入方法を紹介します。

皆さんはサプリメントやプロテインを何処で購入していますか?

ドラッグストアやスポーツ用品店での購入という方が多いと思いますが、では何故ドラッグストアやスポーツ用品店で購入しているのですか?なぜその商品なのですか?価格以外で何かこだわりがありますか?

という事で前置きが長くなりましたが ...

ダイエット

ダイエットが三日坊主にならないためのコツを紹介

 

おはようございます。

ダイエットってしたことありますか?

それは今でも維持できていますか?

ダイエットすると心に決めても三日坊主になった経験がある人も多いと思います。

今日はそんなダイエット三日坊主経験者へ記事を書いていきたいと思います。

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ダイエット

おはようございます。

今日はトレーニングジムについて書いていきます。筋トレ3日坊主って人や、ジムってなんか敷居高いよなぁとか、ジムなんて行かなくても痩せられるよって言って既に一年以上経っている人へオススメの記事になります。

 

ジムトレと家トレの違い

大きく違うのは器具の違いです。一般家庭に150kgのベンチプレスや50kgのダンベルなんて無いです ...