【ダイエット】ジムに通うと何が良いの?ジムと家の違いと、オススメのジムを紹介

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おはようございます。

今日はトレーニングジムについて書いていきます。筋トレ3日坊主って人や、ジムってなんか敷居高いよなぁとか、ジムなんて行かなくても痩せられるよって言って既に一年以上経っている人へオススメの記事になります。

 

ジムトレと家トレの違い

大きく違うのは器具の違いです。一般家庭に150kgのベンチプレスや50kgのダンベルなんて無いですよね。

ジムでは、常に自分の限界重量で出来る器具が設置されています。

それに、周りにはモチベーションの高い、トレーニーがたくさんいるわけです。

そのモチベーションに当てられて、自分もあのカッコいい身体になってやる!

ってなるわけですよ。

ここで、圧倒されてはいけません。その憧れた身体の人も何もせずにその身体になれた訳ではなく、貴方の身体のような頃もあったんです。(多分)

肝心なのは折れない心とちょっとした知識だけで充分なのです。

 

家トレと違って甘えが出ない

家トレだとどうしても今日はいっか?今日は少し仕事が忙しかったから、やめとこう。みたいな時が出てくるんです。

でも、ジムに通っていると、帰り際、ジムの前を通ると・・・

行かなきゃ!!ってなるんですよ(笑)特に僕みたいに年パス持ってれば、行かないと!ってなって、仕事帰りに毎日通うようになるんですね。

 

名古屋市近郊に住む人へオススメのジム

名古屋市近郊に住む方は、市営のスポーツセンターを絶対的にオススメします。

まず、何を隠そう安い!!

5回の回数券が1,000円なんですよ。僕はコレより安いジムを見たことありません。ちなみに1回券でも300円ですし、僕の持っている、1年券なんか12,800円なんですよ♪1回200円だとしても1ヶ月に5回以上行ったら元が取れちゃう計算です。

各区のスポーツセンターの所在地

千種スポーツセンター:千種区星が丘山手121:ボルダリングがあります。
東スポーツセンター:東区大幸南1-1-10
北スポーツセンター:北区成願寺1-6-12
レインボー黒川スポーツトレーニングセンター:北区清水4-17-17
枇杷島スポーツセンター:西区枇杷島1-1-2:やや狭めです。
中村スポーツセンター:中村区中村町字待屋43-1:ここはワイヤーがあるのが良いです♪
中スポーツセンター:中区栄1-30-10
昭和スポーツセンター:昭和区吹上2-6-15
パロマ瑞穂スポーツパーク:瑞穂区山下通5-1
露橋スポーツセンター:中川区露橋2-14-1
稲永スポーツセンター:港区野跡5-1-10:有酸素系マシンが充実しています。
日本ガイシスポーツプラザ:南区東又兵ヱ町5-1-16
志段味スポーツランド:守山区大字下志段味字生下り2287-1
守山スポーツセンター:守山区竜泉寺二丁目112
緑スポーツセンター:緑区相原郷1-2901
名東スポーツセンター:名東区猪高町大字高針字勢子坊307-12
天白スポーツセンター:天白区植田3-1502

てな感じで、熱田区以外各区にあるので是非是非一度、行ってみて下さい。

初めて行くときはジムの人に「初めてなんで、器具の使い方教えて下さい」と伝えて下さい。色々教えてくれますよ。時間制限がある人は何時まで居られるか伝えた上で、器具の使い方教えて下さいと伝えるのが良いですよ。

という事で、ジムが良いよ!という事と

僕がオススメするジムについて説明させて頂きました。

次回の【ダイエット】記事では、僕の通うジムってどんなとこ?という事を書こうと思います。

今回は以上とさせて頂きます。

また次回の記事でお会い致しましょう♪