【ダイエット】ジムに通うと何が良いの？ジムと家の違いと、オススメのジムを紹介
おはようございます。
今日はトレーニングジムについて書いていきます。筋トレ3日坊主って人や、ジムってなんか敷居高いよなぁとか、
ジムトレと家トレの違い
大きく違うのは器具の違いです。
ジムでは、常に自分の限界重量で出来る器具が設置されています。
それに、周りにはモチベーションの高い、トレーニーがたくさんいるわけです。
そのモチベーションに当てられて、自分もあのカッコいい身体になってやる！
ってなるわけですよ。
ここで、圧倒されてはいけません。その憧れた身体の人も何もせずにその身体になれた訳ではなく、貴方の身体のような頃もあったんです。(多分)
肝心なのは折れない心とちょっとした知識だけで充分なのです。
家トレと違って甘えが出ない
家トレだとどうしても今日はいっか？今日は少し仕事が忙しかったから、やめとこう。みたいな時が出てくるんです。
でも、ジムに通っていると、帰り際、ジムの前を通ると・・・
行かなきゃ！！ってなるんですよ（笑）特に僕みたいに年パス持ってれば、行かないと！ってなって、仕事帰りに毎日通うようになるんですね。
名古屋市近郊に住む人へオススメのジム
名古屋市近郊に住む方は、市営のスポーツセンターを絶対的にオススメします。
まず、何を隠そう安い！！
5回の回数券が1,000円なんですよ。僕はコレより安いジムを見たことありません。ちなみに1回券でも300円ですし、僕の持っている、1年券なんか12,800円なんですよ♪1回200円だとしても1ヶ月に5回以上行ったら元が取れちゃう計算です。
各区のスポーツセンターの所在地
てな感じで、熱田区以外各区にあるので是非是非一度、行ってみて下さい。
初めて行くときはジムの人に「初めてなんで、器具の使い方教えて下さい」と伝えて下さい。色々教えてくれますよ。時間制限がある人は何時まで居られるか伝えた上で、器具の使い方教えて下さいと伝えるのが良いですよ。
という事で、ジムが良いよ！という事と
僕がオススメするジムについて説明させて頂きました。
次回の【ダイエット】記事では、僕の通うジムってどんなとこ？という事を書こうと思います。
今回は以上とさせて頂きます。
また次回の記事でお会い致しましょう♪