ダイエット

筋トレを始めたい人へオススメのトレーニングメニューと日程の組み方

どもキムモです(≧∇≦)/

前回の記事で書いたようにこれから始めるという方へ僕のオススメのトレーニングメニューを紹介していきたいと思います。

それでは早速いってみましょう♪♪

一週間に何日トレーニングをするかで考える

今回の記事では一週間のうち何日トレーニングをするのか？だけにフォーカスして考え ...