【ダイエット飯】有名ユーチューバーの減量飯の味はどうなのか？痩せるご飯
【ダイエット飯】有名ユーチューバーの減量飯の味はどうなのか？痩せるご飯
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
健康診断を2週間後に控えて、ようやく減量スイッチが「ON」になった僕です。
今日は、有名ユーチューバーが紹介しているレシピは美味しいのか？を検証していきたいと思います。
有名ユーチューバーがこぞって食べている糖質0麺
スーパーで紀文さんの糖質0麺を買おうと思ったのですが
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スーパーに売っていなくて、なくなく100円ローソンへ駆け込むと、なんとか見つけた糖質ゼロ麺
それを購入し、家に帰って早速作ってみることにしました。
糖質0麺を使用したダイエット飯のレシピ
材料の紹介
糖質0麺を使用したレシピで美味しそうなレシピを色々合わせて最強メニューを作りました。
まずは、材料の紹介です。
糖質0麺2袋
納豆1パック
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におわなキムチ1パック
ノンオイルのツナ缶1缶
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生卵1個
以上になります。
レシピの紹介
まずは、糖質0麺をザルに開けて冷水で洗います。
糖質0麺はこんにゃくなので、基本臭いがキツイです。
臭いが取れる位、洗いましょう♪♪僕は2分くらい洗いました。
洗ったら、丼に麺を盛ります。
盛ったら、残りの食材を
ぶちこんでイク！！
そうして出来上がったのが、こちらになります。
糖質0麺を使ったダイエット飯のスコア
まずはメインの麺から
| タンパク質 | 0.2ｇ |
| 脂質 | 0.4ｇ |
| 炭水化物 | 9.4ｇ |
続きましてツナ缶
| タンパク質 | 11.6ｇ |
| 脂質 | 0.4ｇ |
| 炭水化物 | 0ｇ |
キムチ
| タンパク質 | 2.9ｇ |
| 脂質 | 0.7ｇ |
| 炭水化物 | 12.0ｇ |
納豆
| タンパク質 | 7.2ｇ |
| 脂質 | 4.4ｇ |
| 炭水化物 | 8.0ｇ |
最後に全卵
| タンパク質 | 7.4ｇ |
| 脂質 | 6.2ｇ |
| 炭水化物 | 0.2ｇ |
となっていて、全て合計すると
| タンパク質 | 29.3ｇ |
| 脂質 | 12.1ｇ |
| 炭水化物 | 29.6 |
となります。かなり良いスコア何じゃないかと思いまぁす(´∀｀∩)↑age↑
糖質0麺を使ったダイエット飯の感想
という事で、出来上がったコイツをガッツリ混ぜまして、描き込みますと・・・
・・・
・・
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ウマーーーーイ＼(^o^)／
いやいや、実はあんまり美味しくないんじゃないか？って思っていたんですが
ご存知の人も多いと思いますが、キムチと納豆ってかなり良い組み合わせじゃないですか？
納豆と生卵も良い組み合わせです。良質な組み合わせ2つが組み合わさるわけですからそんなの美味しいに決まってる。
そんな意見もあるかと思いますが、いかんせん見た目が非常にグロテスクなので混ぜた後の状態は見せられるものじゃないくらい
美味しくなさそう
なんですよ。
なので、実際に食べてみてちょっとだけ感動するレベルで美味しかったです(≧∇≦)
キムチのピリピリ感と納豆と卵のマッタリ感が良い感じで混ざり合って
そこにツナの食感が相俟って非常に美味しくダイエットが出来る
美味しいダイエット飯となっていました。
という事で、今回の記事は以上とさせて頂きます。
また次回の記事でお会い致しましょう♪♪