一気に体重を落とすことは出来るのか？ゴールデンウィーク中にダイエット(6日目/7日目)
一気に体重を落とすことは出来るのか？ゴールデンウィーク中にダイエット(6日目/7日目)
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
前回の記事で書いた通り5日目でまさかの体重増となった僕ですが、6日目からまた気合を入れ直してバリバリ減量に勤しんでいきます。
もう後半戦ですので、スパートかけていきますのでお楽しみ下さい。
それではさっそく見ていきましょう♪
ゴールデンウィークでダイエット6日目
6日目の朝
この日も娘と一緒に朝のジョギングを楽しみました。
娘の走れる距離が日に日に長くなってきていて、最近は普通に1km位ノンストップで走ります。
朝食もいつも通り、オイコスのストロベリーを頂きました。
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コレがオイコスのスコアになります。
6日目の昼
午前中に娘の登校日だったため一緒に学校へ行って
その後、昼食前にモンスターエナジーを飲みながらブログの執筆に励みました。
ちなみに僕はモンスターエナジーが好きで、効果的な飲み方やモンスターエナジーの種類についても書いていますので
よかったら参考にしてみて下さい。
6日目の夜
この日の夜は初心に戻り、野菜多めの鶏キムチ炒めを作りました。
翌日が仕事のためこの日は飲むのをほどほどに致しまして、とっとと寝ることにしました。
と言っても、いつも10時位には寝ているんですが(^_^;)
6日目のまとめ
この日は、さらなる体重増で若干焦っています。
翌日の7日目は仕事なので、体重は落ちてくれるはず
ゴールデンウィークでダイエット7日目
7日目の朝
この日は仕事なのでジョギングは出来ませんでしたが、立ち仕事のため1日1万歩くらい歩きました。
ちなみに朝食はプロテインオンリーです♪
7日目の昼
お昼はさすがにお腹が空いたので少し多めに食べちゃいました。
炭水化物は冷やして食べると吸収されにくいらしいので、冷たい麺類が良いですよね♪♪
7日目の夜
この日の夕食は味噌汁と鶏キムチ(野菜多め)になります。
飲み物は計4杯です。
7日目のまとめ
ん？デジャブ？昨日と数値変わってませんやん(^_^;)
僕の予想では明日辺りで体重は減るんじゃないかと思いますけど、とりあえず最終日はちょっと食べたいし
60kg台は難しいのではないかと思います。
それでも目標に向かってやってきたからこれだけ結果が出たのだと思います。
結果は9日目の夜という事でそこまでは出来るだけ粘るとします。
という事で、今回の記事は以上とさせて頂きます。
また、次回の記事でお会いいたしましょう♪♪