一気に体重を落とすことは出来るのか？ゴールデンウィーク中にダイエット(8日目/9日目)
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
5日目以降体重が落ちる気配がなく半ば諦め気味ですが、一度決めたことは最後までやり通します。
6日目7日目の記事はコチラになります
では、最終戦、いざスタートです。
それではさっそく見ていきましょう♪
ゴールデンウィーク ...
一気に体重を落とすことは出来るのか？ゴールデンウィーク中にダイエット(6日目/7日目)
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
前回の記事で書いた通り5日目でまさかの体重増となった僕ですが、6日目からまた気合を入れ直してバリバリ減量に勤しんでいきます。
もう後半戦ですので、スパートかけていきますのでお楽しみ下さい。
それではさっそく見ていきましょう♪
ゴー ...
一気に体重を落とすことは出来るのか？ゴールデンウィーク中にダイエット(4日目/5日目)
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も元気に減量真っ只中でございます。
目標はGW中に60ｋｇ台に突入する事です。
もちろん筋肉は落としたくはないので、適度に筋トレしています。
この小さな目標を立てて一つずつクリアしていくのが良いんですよね。大きな目標を立 ...
一気に体重を落とすことは出来るのか？ゴールデンウィーク中にダイエット(2日目・3日目)
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
という事で、始まりましたゴールデンウィークで体重を落とすリアルタイムレポート2日目と3日目について書いていきます。
運動と朝食で体重を落とす【2日目】朝は昨日同様に子どもたちと一緒にジョギングをしました。息子が付いてこなかったので30分フルにジョギ ...
一気に体重を落とすことは出来るのか？ゴールデンウィーク中にダイエット(1日目)
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
以前、一気に体重を落とすシリーズとして塩抜きダイエットを行ってきましたが、やはり健康状態やリバウンドが発生する事から
通常の減量生活に戻し、生活をしてきました。通常の減量生活についてはこの記事を読んで下さい。
で、通常の減量生活プラス軽い運動で ...
自粛中で暇な人へオススメの家での過ごし方を紹介していく『オススメ6選』
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
コロナ騒動で家で時間を持て余している人も多いのかな？と思います。
そんな人達へ僕がやっている家での行動を紹介していきますので良かったら参考にしてみて貰えれば嬉しいです。
という事で、早速見ていきます♪♪
筋トレやっぱりまずは筋トレですよね♪ ...
無理せず短期間で痩せるには？3週間で4kg落とした僕のダイエット方法を紹介します
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
先日記事にしました塩抜きダイエットで超短期間で77ｋｇから一気に74.5ｋｇまで落としたのですが
いかんせんこのダイエット方法は確実にリバウンドするというデメリットが付いてくるので
本日はちゃんとした？って言うのかな？無理のないリバウンドしに ...
【ダイエット飯】有名ユーチューバーの減量飯の味はどうなのか？痩せるご飯
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
健康診断を2週間後に控えて、ようやく減量スイッチが「ON」になった僕です。
今日は、有名ユーチューバーが紹介しているレシピは美味しいのか？を検証していきたいと思います。
有名ユーチューバーがこぞって食べている糖質0麺スーパーで紀文さんの糖質0麺を買おう ...
短期間で一気に体重を落とす方法なんてあるの？1週間で痩せる塩抜きダイエット
どもキムモです( ´ ▽ ` )ﾉ
ただいま軽めの減量真っ只中であります。
とりあえず2週間でとりあえず3kg落とすのを目標にヌル～ク頑張りたいと思います。
2週間で3kgなんて無理に決まってるでしょ？バカじゃないの？と思う人もいるかと思いますが
僕は実際に去年1週間で3 ...
筋トレを始めたい人へオススメのトレーニングメニューと日程の組み方
どもキムモです(≧∇≦)/
前回の記事で書いたようにこれから始めるという方へ僕のオススメのトレーニングメニューを紹介していきたいと思います。
それでは早速いってみましょう♪♪
一週間に何日トレーニングをするかで考える今回の記事では一週間のうち何日トレーニングをするのか？だけにフォーカスして考え ...